Fuente: "SolteroChow" via R3Team in Google Reader
Expuesto el: sábado, 19 septiembre, 2009 12:10
Autor: Cocinero
Asunto: Comer por poco dinero, alimentos baratos
| Arroz, patatas, pasta, huevos, legumbres, y en general muchos vegetales se pueden adquirir por poco dinero. Es fundamental comer frutas y verduras de temporada, en sus meses de cosecha natural son más baratas y sabrosas. Recuerda que comer verdura es más barato, sano y ecológico que comer mucha carne y pescado. Un plato de verdura aporta a tu cuerpo casi todo lo que necesitas, si quieres más energía puedes acompañarla con un poco de carne, queso, .. por ejemplo calabacin y pimiento-rellenos de carne picada. Algunas recetas baratas: Como hacer espaguetis, patatas con chorizo y cebolla, tomates rellenos, huevos revueltos con jamón. Ojo, que tanto carnes como pescados también son indispensables para una dieta equilibrada, pero si el sueldo no llega se pueden comprar la opciones más económicas, pescado congelado y pollo o partes de casquería baratas, aunque no peores. |
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